5 Perkara Asas Bagi Menjayakan Penyusuan.

Seringkali kita dengar,ibu-ibu bertanya “camne ya nak banyakkan susu? Apa cara nak mendapatkan susu mencurah- curah dan memancut-mancut sampai basah baju? Amalkan 5 perkara asas ini, InshaAllah,ibu-ibu akan mendapat susu yang melimpah ruah dan misi penyusuan 2 tahun akan Berjaya.

breastfeeding_2371455b

 

 

 

 

 

 

Jom kita semak asas penyusuan ini :-

  1.  Kekerapan penyusuan(breastfeed/pam 2@3 jam sekali)
  • Perlu diingat: KEKERAPAN MENYUSU AKAN MENGHASILKAN LEBIH BANYAK SUSU.
  • Sekiranya anak da reject direct feeding, rangsang penghasilan susu dengan mengepam breast setiap 2 jam atau 3 jam.
  • Sekiranya ibu bekerja pastikan ibu mempunyai jadual pum & displin dalam memenuhi jadual pum tersebut.
  • Jangan sesekali skip waktu pump.
  • Mengepam susu DENGAN KONSISTEN, sangat membantu dalam pengeluaran susu yg stabil

       2.  Minum air kosong 3-4 liter sehari

  • Air adalah komponen utama dalam penghasilan susu ibu,jadi pastikan kita mempunyai cecair yang mencukupi untuk menghasilkan susu ibu.
  • Sebaiknya sukat jumlah air kosong yg kita minum,maka bolehlah kita betul pastikan yang kita cukup minum air kosong.
  • Kalu air x cukup,walau kita makan berbagai vitamin,milk booster pun,susu tetap malu-malu nak keluar.

3.   Amalkan Pemakanan Berzat dan Nutrisi Seimbang

  •  Ambil makanan seimbang berpandukan Panduan Piramid Pemakanan.
  •  Makan pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien.
  • Kurangkan makanan rapu dan minuman berkafein.
  • Amalkan Set Penyusuan Shakleeuntuk membantu memastikan badan anda mendapat zat & nutrisi yang secukupnya

4.  Emosi yang Ceria dan Tenang

  • Ini kerana perasaan tertekan atau kurang keyakinan tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan. Dapatkan rehat yang secukupnya.
  • Melihat sesuatu yg boleh menimbulkan rasa tenang & bonding. Cth:melihat anak tertidur selepas menyusu – hilangkan rasa risau, sakit, stress, ragu-ragu untuk menyusukan
  • Set Breastfeeding Shaklee, mengandungi B-Complex yang membantu merangsang hormon serotonin iaitu sejenis hormon “Ceria”.

        5.  Berdoa.

  • Berdoalah kepada  Allah agar kita diberi kekuatan dan kesabaran untuk menyusukan anak sehingga 2 tahun+
  • Amalkan surah Al-Baqarah ayat 60 atau surah hujurat dan sapu di kedua belah payudara. Sambil menyusukan, sentiasalah usap rambut bayi, cium bayi.

 

Sebarang persoalan ataupun kemusyikilan boleh tinggalkan komen & soalan dibawah.Saya juga menggalakkan ibu-ibu berkongsi pendapat & pengalaman dalam menjayakan penyusuan susu ibu ini.

 

Berminat untuk mencuba Set Penyusuan Shaklee? boleh hubungi saya:

sign blog

Wakil Pengedar Sah Shaklee

KHADIJAH ISHAK

Id No 924725

sms/watsup/call : 0197567407

COD area: Pasir gudang,Masai,Permas Jaya,Johor Bahru, Tampoi, Kempas

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *